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Wege aus der Angst: Angst und Panikattacken verstehen - Online-Vortrag - 18.11.2021 Passau

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Thema

Beklemmung, Enge im Brustkorb, Atemnot. Es gibt Situationen, da scheint uns die Angst zu überschwemmen. Dann ist es nicht mehr möglich, einen klaren Gedanken zu fassen oder Entscheidungen zu treffen. Die Betroffenen werden von seelischen und körperlichen Symptomen gequält, ihr soziales Leben ist oft dadurch erheblich beeinträchtigt. In diesem Vortrag lernen Sie ein paar hilfreiche Strategien und Techniken kennen, die es Ihnen ermöglichen, den Sinn von Angst oder Panikattacken zu ergründen und diese zu verringern. Sie erfahren, wie Sie irrationale Gedanken und Katastrophenphantasien verändern können, um ein unbeschwertes und uneingeschränktes Leben zu führen.

Veranstalter

Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Veranstalter

Seminardetails

18.11.2021
Online-Seminar
Passau

Mindestens: 5 Teilnehmer
Maximal: 25 Teilnehmer

Preis: 13,00 EUR

inkl. MwSt.

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Natur & Gesundheit

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