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Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Exklusiv-Kurs für Führungskräfte MBSR-8-Wochen-Kurs - 04.05.2021 Ortenburg

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Thema

Was ist MBSR? Mindfulness-Based Stress Reduction bedeutet "Stressbewältigung durch Achtsamkeit".
"Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne sofort zu bewerten"(Jon Kabat Zinn). Es ist ein alltagstaugliches, weltanschaulich neutrales Übungsprogramm, um Stress und Herausforderungen selbstverantwortlich und angemessen begegnen zu können.
In der Kursgebühr enthalten sind: ein persönliches Vor- und Nachgespräch, 8 Gruppenabende, plus ein Tag der Achtsamkeit, am 26. Juni 2021 (10 bis 16 Uhr), Kursunterlagen und Audio-Dateien mit MBSR-Übungen.

Zielgruppe

andere Adressatengruppen (ab 2018)

Veranstalter

Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Veranstalter

Seminardetails

04.05.2021 - 06.07.2021
Ortenburg, Vorderschloß 1, Gräfinnenzimmer, 1. OG
Vorderschloß 1
94496 Ortenburg

Mindestens: 5 Teilnehmer
Maximal: 8 Teilnehmer

Preis: 395,00 EUR

inkl. MwSt.

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Seminar-Verlinkungen

Natur & Gesundheit, Sprachen & Verständigung, Persönliche und soziale Kompetenz, Persönlichkeitsentwicklung

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