Regenerationstraining - Faszien und Muskeln behandeln mit der Blackroll - 23.10.2018 Arnstorf

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Thema

Spannungen im Bindegewebe (Faszien) und in der Muskulatur können zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen führen. Mit Hilfe einer festen Schaumstoffrolle ( = Blackroll )und Bällen ist es möglich durch Selbstmassage schmerzhafte Punkte und verklebte Faszien zu lösen. Die Eigenbehandlung mit der Blackroll steigert u. a. die Elastizität von Wirbelsäule und Becken, und ergänzt die Regeneration nach sportlicher Belastung. Mitzubringen: evtl. enge Sportkleidung, Blackroll oder ähnliche sofern vorhanden.

Veranstalter

VHS Arnstorf
VHS Arnstorf
Veranstalter

Seminardetails

23.10.2018 von 19:00 bis 20:00 Uhr
Arnstorf
Arnstorf

Maximal: 10 Teilnehmer
Anmeldeschluss: 23.10.2018
Der Anmeldeschluss ist bereits abgelaufen. Bei Interesse melden Sie sich bitte direkt telefonisch beim Anbieter.

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Natur & Gesundheit

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