Thema
Das Ganzkörpertraining nach Josef Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Dabei ist das "Powerhouse", die zentrierte Kraft der Körpermitte, die Grundlage. Pilates kräftigt und entspannt die Tiefenmuskulatur auf sanfte Weise. Die Bewegung werden bewusst und konzentriert ausgeführt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Zielgruppe
andere Adressatengruppen (ab 2018)
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Veranstalter
Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Veranstalter
Seminardetails
14.01.2021 - 25.02.2021
Passau, Sportzentrum, Raum 1
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Mindestens: 5 Teilnehmer
Maximal: 12 Teilnehmer
Preis: 36,00 EUR
inkl. MwSt.
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