Ashtanga Yoga - dynamisch, kraftvoll, strukturiert - 09.01.2020 Passau

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Thema

Das Ashtanga Yoga gilt als die Königsdisziplin unter den Yogastilen und ist für alle bestens geeignet, die ihren Körper fit halten und kräftigen möchten. In diesem Kurs werden die Teilnehmer langsam an die erste der insgesamt sechs Ashtanga Serien herangeführt.
Die Reihenfolge der einzelnen Asanas (Positionen) ist dabei fest strukturiert - der Trainingseffekt ist dadurch sehr hoch. Die klar definierte Übungsabfolge gepaart mit einem fest definierten Atemrhythmus zielt darauf ab, ganz bei sich zu sein, zur Ruhe zu kommen und den Alltag komplett hinter sich zu lassen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis.

Zielgruppe

andere Adressatengruppen (ab 2018)

Veranstalter

Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Volkshochschule für Stadt und Landkreis Passau
Veranstalter

Seminardetails

09.01.2020 - 13.02.2020
Passau, Nikolastraße 18, Raum U003
Nikolastr. 18
94032 Passau

Mindestens: 6 Teilnehmer
Maximal: 12 Teilnehmer

Preis: 36,00 EUR

inkl. MwSt.

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Natur & Gesundheit

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